‘Wiccy Magic Muscles’ en massage-olie uit je keukenkastje.

Eerder deze week schreef ik over hoe jezelf masseren een win-win-win-win situatie is. (En dat is het! Een betere doorbloeding, soepelere spieren, een zacht velletje, afvoer van afvalstoffen, aanmaak van blije stofjes… need I go on? En jezelf masseren is lief.) Dus je neemt je voor om aan de slag te gaan. Waarmee doe je dat dan?

Keukenkastje
Wil je NU aan de slag maar zijn de winkels gesloten of zit je krap bij kas? Het is goed om te weten dat het masseren van drukpunten heel goed zonder olie kan. Maar een uitgebreide voetmassage kun je net iets intensiever maken als je dat met een olie doet. En als je je hele lijf masseert is het fijn als tegelijkertijd je huid flink gevoerd wordt met gezonde dingen. 😉

Dus, kun of wil je niet meteen naar de winkel rennen, kijk dan eens in je keukenkastje. Kokosolie? Een heerlijk verkoelende en voedende massageolie in de zomer. Sesamolie? De perfecte winterolie om je voeten mee in te smeren voordat je gaat slapen. Werkt verwarmend en aardend en maakt je hoofd leeg. Zelfs olijfolie is een optie, al ga je dan wel een aantal uren door het leven als een tevreden glimmend olijfje.

Vier jezelf!
Wil je toch iets meer en jezelf een luxe olie kado doen? Gewoon om te vieren dat je er bent? Er zijn heel veel verschillende soorten massageolie te koop. Ik vind het zelf belangrijk dat een olie is gemaakt van natuurlijke producten die de huid niet belasten. Daarnaast is geur, vloeibaarheid en structuur iets wat een olie fijn maakt. Dit zijn mijn favorieten, in willekeurige volgorde;

1. Therapy Massage Bar van LUSH

Een heerlijke Masage Bar die je eerst opwarmt in je handen. Er smelt dan een laagje olie vanaf waarmee je jezelf kunt masseren. Dit kost eventjes tijd en is dus goede keuze voor een mindful momentje met jezelf. Je kunt de Massage Bar ook direct op je huid gebruiken. Hij ruikt superlekker dankzij de voedende cacao, shea butter, neroli en ontspannende lavendel en is daarom ook heel fijn voor het slapen. Ik vind het bovendien superleuk om kado te geven, in zo’n zilveren blikje wat je erbij kunt kopen.

LUSHtumblr_lvrt6aBxWQ1qiw82r

LUSH heeft nog vele andere soorten massagebars: Allemaal handgemaakt en boordevol natuurlijke   ingrediënten elk met een andere eigenschap en  bovendien met briljante namen als ‘Tender is the Night’ and ‘Wiccy Magic Muscles’.

2. Arnica Massageolie van Weleda
Weleda maakt producten ‘in harmonie met mens en natuur’. Dat betekent dat ze voor hun producten 100% natuurlijke ingrediënten gebruiken, zoveel mogelijk van biologische of biologisch-dynamische kwaliteit. Dat is geen halve maatregel en dat voel (en ruik!) je. Weleda heeft een hele fijne olie in het assortiment, speciaal voor stramme en pijnlijke spieren; Arnica massageolie. Het is een verwarmende en ontspannende olie die dankzij de etherische olie van rozemarijn en lavendel de doorbloeding stimuleert. De olie voelt soepel aan en is ideaal voor na het sporten of bij een stijve rug en schouders.

Het leuke nieuws is dat deze olie en enkele andere Weleda producten binnenkort bij Stille Verhalen te krijgen zijn! Een prima kadootje aan jezelf of aan een ander.

3.  ‘Zonnewarmte’ van Volatile.
Zonnewarmte. Need I say more? Volatile maakt hele rijke, natuurlijke producten met etherische oliën. ‘Zonnewarmte’ is op gure, koude winterdagen een zonnige masseolie die warmte uitstraalt dankzij mandarijn, sinaasappel, vanille en mirre. In mijn praktijk heel geliefd! Hoewel ik vind dat ze wel iets aan de grafische vormgeving van de etiketten mogen doen, staat er bij mij altijd een flesje klaar.

Massage zelf539508_1_Massageolie_Zonnewarmte_Volatile

Weleda Arnica Massageolie & Volatile ‘Zonnewarmte’

En kun je nog niet kiezen? Bij LUSH kun je vanalles uitproberen 🙂 en je kunt zelfs een kleine massage demo krijgen. Geniet ervan!

Hoe dan?
En als je je dan ook nog afvraagt hoe je dat dan doet, jezelf masseren?
Op zaterdag 13 april geef ik met Kim Ravers, yogadocente en visual writer bij customheArtwork een middagsessie Yoga & Massage. Naast een heerlijk ontspannende dag vol yoga en massage ga je naar huis met een pakket aan yogaoefeningen, kennis van drukpunten en manieren om jezelf te masseren en  binnen no-time weer te bruisen van energie. 

Wil je daar meer over lezen of meedoen? Klik dan hier!
(
visuals: customheArtwork)

De komende tijd zal ik bovendien meer bloggen over drukpunten, jezelf masseren en EHBO-massage.

Wil je alvast meer lezen over massage en wat het voor je kan doen? www.stilleverhalen.nl
(Vanaf nu wordt massagetherapie bij Stille Verhalen door de meeste zorgverzekeraars binnen een aanvullend pakket vergoed!)

.

Advertenties

Schrijf je mee?

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s